Você às vezes sente que simplesmente não consegue reunir energia para se importar com nada? Talvez você costumava ser realmente apaixonado por certos hobbies, mas agora eles simplesmente não parecem importar tanto Ou talvez você nunca tenha se sentido fortemente sobre nada. Acredite ou não, isso pode ser um sintoma de depressão.
Sentindo-se indiferente
“ Não me importo com nada .” Se esta é uma declaração que você ou um ente querido disse em voz alta, pode ter algo a ver com depressão.
Às vezes, parece que a vida e tudo nela perderam toda a sua substância Há uma falta de prazer e diversão. Talvez você pare de se importar e muitas vezes experimente um sentimento negativo em relação a algo que costumava amar, em vez de emoções positivas
A anedonia tem tudo a ver com a incapacidade de sentir prazer, prazer ou envolvimento com a vida. As coisas que costumavam fazer você se sentir realizado não valem mais a pena. É comum em pessoas com problemas de saúde mental, como depressão, TEPT ou outros transtornos de humor.
Sintomas de Depressão
A depressão é um distúrbio de saúde mental que causa sentimentos de tristeza e desesperança. Pode levar a uma perda de interesse em atividades que você gostava e causar problemas para dormir, comer e se concentrar. A depressão também está associada a mudanças de humor e comportamento. Algumas pessoas podem ficar mais irritadas ou agressivas enquanto outras podem se isolar de amigos e familiares Pessoas com depressão também podem ter pensamentos de autoagressão ou suicídio Se não for tratada a depressão pode durar meses ou até anos.
Como não se importar com nada se relaciona com a depressão
Um sintoma comum da depressão é não se importar com nada. Isso inclui não se importar com sua aparência, seu trabalho, seus hobbies ou seus relacionamentos. As pessoas que estão deprimidas podem sentir que não valem nada e que nada do que fazem importa.
Eles também podem sentir que não faz sentido tentar porque as coisas nunca vão melhorar Às vezes, as pessoas com depressão podem não se importar com seu próprio bem-estar Isso pode ser um sinal de que alguém está sofrendo de depressão Não se importar com nada pode ser perigoso porque pode levar à automutilação ou ao suicídio Se você está preocupado que você ou alguém que você conhece possa estar sofrendo de depressão, é importante procurar ajuda de um médico ou profissional de saúde mental
Ajudar um ente querido com depressão
A depressão pode ser uma condição muito difícil de lidar, tanto para a pessoa que a sofre quanto para seus entes queridos. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer se alguém próximo a você estiver deprimido é tentar entender o que essa pessoa está passando.
Também é importante ser solidário e compreensivo e oferecer ajuda quando necessário.
Algumas pessoas podem não perceber que estão deprimidas, por isso é importante estar atento e procurar sinais de depressão, como mudanças de comportamento, alterações de humor ou problemas de concentração
Se você acha que alguém que você conhece pode estar deprimido, é importante conversar com essa pessoa sobre isso e ver se ela quer ajuda. Existem muitas maneiras diferentes pelas quais as pessoas podem obter ajuda para a depressão, incluindo terapia, medicamentos ou grupos de autoajuda.
Se seu ente querido deseja ajuda, mas não sabe por onde começar, você pode ajudá-lo descobrindo quais opções estão disponíveis em sua área e ajudando-o a marcar uma consulta com um terapeuta ou médico. Pode ser difícil ver alguém que você ama sofrer de depressão, mas ao ser solidário e oferecer assistência quando necessário, você pode desempenhar um papel crucial no processo de recuperação.
No geral, há evidências que sugerem que não se importar com nada é um sintoma de depressão.
Isso pode ser devido ao fato de que as pessoas que estão deprimidas podem estar menos interessadas em coisas que costumavam lhes trazer alegria, ou podem estar menos motivadas a fazer qualquer coisa. Se você está preocupado que você ou alguém que você conhece possa estar deprimido, é importante procurar a ajuda de um profissional.
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