Essa pequena fruta que é possível ser achada em árvores pelas ruas surge com uma maior frequência a partir do mês de novembro, porém as folhas da árvore se encontram ao nosso alcance todo o ano.
São vários os benefícios para a saúde que o chá de folhas de amora trazem: por exemplo, suas propriedades antioxidantes reduzem os danos provocados pelos radicais livres, que resultam em envelhecimento precoce, cânceres e também problemas que envolvem o coração.
Caso seja ingerido todos os dias, é possível que reduzir os comuns fogachos que ocorreram na menopausa, e sua capacidade anti-inflamatória diminui as dores das cólicas menstruais e ameniza os sintomas
da tensão pré-menstrual. O chá ainda pode reduzir as dores de cabeça e insônia.
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Fazendo o chá
A infusão pode ser realizada com folhas secas — que podem ser achadas em casas que oferecem produtos naturais, mercados e zonas cerealistas — ou com folhas frescas, que são colhidas direto das árvores. As folhas frescas têm que ser cortadas com o uso da própria mão, e então postas num pilão e maceradas. Em seguida, acrescente água fervente e deixe agir por volta de cinco minutos.
Veja abaixo 10 benefícios do chá de folhas de amora:
1. É muito bom para amenizar cólicas, irritação e inchaço, que são comuns durante a fase pré-menstrual;
2. Indicado como auxiliar no tratamento que combate a insônia e também mudanças de libido;
3. Também serve como um dos atuantes nos tratamentos de doenças envolvendo rins e fígado;
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4. Sua capacidade anti-inflamatória faz com que ele seja um grande aliado no combate à enxaqueca.
5. Ajuda a equilibrar os níveis de pressão arterial e também do colesterol em função da vitamina C.
6. Rico em antioxidantes, o qual vai contra os radicais livres que são responsáveis por causar o envelhecimento precoce.
7. Faz o equilíbrio dos níveis de gordura corporal e glicêmico, o que previne a diabetes.
8. Possui efeito diurético que combate o inchaço, bem como ocorre na maior parte dos chás.
9. O chá de folhas de amora auxilia no combate à insônia e ansiedade;
10. Ricas em flavonoides, as folhas da amoreira são responsáveis por produzir um chá de sabor delicado e afável.