Sabemos que as frutas e legumes desde os primórdios são essenciais para nossa saúde por reporem os nutrientes necessários para o funcionamento equilibrado de nosso corpo. E tendo em vista uma ação anti-inflamatória colocamos nesse suco frutas que possuem essa característica. Todos os ingredientes desse suco são ricos em antioxidantes que agem diretamente contra o processo inflamatório no organismo. Com esse calor do nosso verão que já chegou um suco bem geladinho é tudo de bom e ainda melhor quando é natural e cheio de nutrientes.
O processo inflamatório tem início com dias estressantes e corridos que deixam nosso sistema imunológico com as defesas baixas e o corpo debilitado, pois nosso organismo tentar reagir liberando histamina a uma lesão, irritação ou inflamação e essa reação defensiva desencadeia um inflamação levando a região afetada a inchar, ficar avermelhada e dolorida.
Sem falar que se você esta com sobrepeso pode ser por excesso de toxinas que dificultam o funcionamento da tireoide que diminui nosso metabolismo gerando o ganho de peso. Use e abuse desse recurso natural que Deus nos deu e que ainda não esta tão caro, se escolher as frutas da época claro.
Os benefícios dos ingredientes estão nos links sobre o nome deles só clicar para verificar. Segue a baixo a receita que irá combater as inflamações e dores nas articulações.
Ingredientes
1 litro de CHÁ VERDE
1 rodela de GENGIBRE ou CANELA
1 colher de sobremesa de CÚRCUMA
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba pela manhã, de preferência bem gelado. Procure beber todo o suco e não o guarde para mais tarde, pois o valor nutricional e efeito benéfico diminuem muito.
E lembre-se que devemos beber muita água durante o dia inteiro para ajudar a eliminação das toxinas que oxidam nosso organismo prejudicando nossa imunidade.
Redação: Sol Pinheiro