Serei o único ou mais pessoas como eu alegarão ser amantes do café? E, assim como tirar uma soneca na praia, desfrutar de uma massagem relaxante ou saborear seus pratos preferidos, uma xícara de café delicioso é sem dúvida um dos melhores prazeres.
Mas o que acontece quando tomamos todos os dias? Bom, abaixo você descobre a resposta para essa questão; Confira:
Mais energia
Uma xícara de café pela manhã pode deixá-lo com energia, ajudá-lo a acordar e ajudar a melhorar a concentração, a capacidade cognitiva e a memória.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares
Os especialistas descobriram que beber de 3 a 5 xícaras de café por dia pode reduzir o risco de colesterol e doenças cardiovasculares.
Café combate câncer
Duas xícaras de café por dia podem reduzir o risco de câncer de mama, câncer de próstata e câncer de fígado em 40%. No entanto, se você é fumante, deve saber que o tabaco elimina os efeitos do café em seu corpo.
Sintomas de parkinson
Embora esta doença não possa ser prevenida, você pode reduzir seus sintomas tomando café todos os dias.
Aumente o seu metabolismo
Talvez a maioria das pessoas prefira tomar café da manhã, mas quando tomamos café após uma refeição, podemos ajudar nosso metabolismo a processar os alimentos mais rapidamente.
Uma xícara de café é melhor do que álcool
Pessoas com cirrose hepática podem combatê-la tomando duas xícaras de café por dia, mas é preciso muita força de vontade para não beber, porque isso só terá os efeitos benéficos do café.
Reduza o risco de diabetes
Cada xícara de café pode reduzir o risco de diabetes em 7%, mas se você é uma daquelas pessoas que bebe muito café todos os dias, pode reduzi-lo em 50%.
Doença de Alzheimer
Alguns estudos mostram que tomar café diminui o aparecimento da doença, pois o café produz alta atividade no cérebro, ajudando a prevenir o aparecimento da doença.