Você que esta em dieta, se exercitando e precisa de uma ajudinha para eliminar aquelas CELULITES e GORDURA abdominal que ainda persiste em não te deixar, se liga nesse SUCHÁ que vai te dar um empurram nessa tarefa. E o melhor de tudo com alimentos saudáveis sem agredir seu organismo e sim nutrindo-o com vários minerais, fibras e vitaminas que serão descritos nos benefícios logo abaixo da receita. Vamos então ao que interessa meninas!
Ingredientes
250 ml de água de coco
4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
1 colher de sobremesa de chá verde em pó
2 ou 3 folhas de hortelã
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma logo em seguida para aproveitar todos os nutrientes. Rende uma porção, ou seja, só um copo. Se você não tem muita urgência de elimina-las consuma apenas 3 vezes na semana, mais para quem precisa perder quilos o mais rápido possível ingira essa bebida todos os dias pela manhã ainda em jejum
Benefícios do Chá Verde
- É um excelente acelerador do metabolismo
- Aumenta a queima calórica e a perda de peso
- Melhora a digestão
- É muito diurético
- Potente antioxidante
- Previne doenças envolvidas com o envelhecimento precoce
Benefícios do Abacaxi
- Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina
- Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C
- Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes
- Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório
- Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade
- Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno
- Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular
Benefícios do Hortelã
- A bebida combate dores na garganta
- Evita o mau hálito
- Ajuda na redução de cólicas
- Reduz as dores musculares
- Previne diarreias
- Melhora a tosse e resfriado
- Ajuda o sistema digestivo, combate dores no estômago, bactérias e vírus
Redação: Sol Pinheiro