A SPIRULINA é um tipo de alga (cianobactéria do grupo Cyanophyta) de água doce e salgada encontrada geralmente em águas ricas em minerais e mornas que vem ganhando muitos adeptos e cada vez mais indicada pelos nutricionistas para ajudarem na perda de peso, pois é considerada um super alimento rico em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Já foi muito usado pela NASA como suplemento para ajudar na dieta dos astronautas. A clorofila dá a verde e a eficocianina dá a cor azul.
Essa dádiva natural de Deus é tão completa em sua composição que além de poder substituir uma alimentação normal ainda EMAGRECE. Como assim uma alga que ninguém nunca ouviu falar faz a mágica do EMAGRECIMENTO? Simplesmente ela atua promovendo a saciedade liberando hormônios anorexígenos e insulina, que agem diretamente na redução do apetite diminuindo a fome e a vontade de comer doces.
Encontramos a venda em farmácias de manipulação ou casa de produtos naturais em forma de pó, cápsulas ou comprimidos. O preço varia muito de R$25,00 até R$100,00. A quantidade a ser ingerida deve ser verificada no rótulo conforme indicação do fabricante. O indicado é consumir 30 minutos antes das refeições com até 2 copos de água. As gestantes, lactantes, crianças, alérgicos a frutos do mar e fenilcetonúricos devem verificar com seus médicos para não ter nenhuma contra indicação.
Especialistas garante que é possível eliminar até 5 kg fazendo uso de SPIRULINA regularmente e uma reeducação alimentar em conjunto com atividade física. Indico se informar sobre o jejum intermitente que pode te ajudar muito também.
Benefícios
- Emagrece
- Ajudam na proteção do corpo contra o câncer e doenças cardíacas
- Retarda o envelhecimento precoce
- Auxilia na ansiedade e depressão
- Age contra os danos que os radicais livres podem fazer às células
- Combate as infecções
- Tem ação antibióticos e antimicrobianos
- Previne doenças respiratórias, como asma e rinite alérgica
- Estimula a produção de anticorpos
- Previne doenças do fígado
- Ajuda no tratamento de diabetes tipo 2
- Combater o stress oxidativo no cérebro e consequentemente ajuda na redução dos riscos de doença de Alzheimer e de Parkinson
- Ajudam a prevenir doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular e catarata
- Reduz os sintomas da TPM
- Melhora a fadiga e sensação de cansaço
- Desintoxica o organismo naturalmente
Ingredientes
1 xícara (240 ml) de água filtrada e gelada
1 banana pequena
1/2 xícara (15 g) de espinafre picado
1 colher (chá) de SPIRULINA em pó
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Redação: Sol Pinheiro