Bem, quem não conhece ou já comeu GOIABA, né? Essa fruta com cheiro e paladar bem característico é muito rica em nutrientes como vitaminas B2, E e K, fibra solúvel, licopeno, cálcio, cobre, ferro, manganês, magnésio, fósforo, polifenóis, carotenoides, flavonoides, taninos, quercetina e potássio. Por serem frutos fortes recebem muito pouco agrotóxicos, e essas propriedades são encontradas tanto nas GOIABAS brancas como nas vermelhas.
Devido ao grande número de vitaminas e minerais encontrados nas folhas da GOIABA, foram desenvolvidos suplementos que hoje já encontramos disponíveis na forma de cápsulas e chá. Encontramos em uma porção de 100g de goiaba, em média 54 calorias distribuídas em: 13g de carboidratos, 1,5g de proteínas e aproximadamente 0,5g de gorduras. Contém ainda fibras insolúveis, cerca de 5g e não contém colesterol nem sódio.
Como já sabemos tudo em excesso faz mal e com a folha de GOIABA não é de diferente, pois pode te deixar com prisão de ventre. Procure sempre usar folhas mais novas para fazer o seu chá que sofreram menos com a poluição e qualquer incidência de agrotóxicos.
Para fazer o chá basta adicionar uma colher de folhas secas da goiabeira a uma xícara de chá de água fervente. Deixe repousar por um período de 10 minutos e coe e está pronto para beber. Evite adicionar açúcar para que suas propriedades sejam conservadas. O indicado é que se beba de 1 a 2 xícara de chá por dia durante 3 meses para um melhor resultado.
Benefícios
- Auxilia na perda de peso
- Cessa a queda e perda de cabelo
- Abaixa a glicose de sangue
- Aumenta o número de plaquetas no sangue
- Melhora sua imunidade
- Trata a bronquite
- Tratar inchaços e hemorragias do útero devido à sua ação diurética
- Ajudar na cura das infecções em geral
- Reduz o mau colesterol e triglicérides
- Diminui a pressão arterial e lipídios no sangue
- Trata a diarreia e disenteria
- Eficaz na prevenção e tratamento de problemas orais
- Ajuda no tratamento de doenças sexualmente transmissível, como a candidíase
- Ajuda na digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas
- Impede a liberação de histamina (bloqueando todas as reações alérgicas)
- Eficaz no aumento da produção de esperma
- Possui propriedades anticâncer ou antitumor
- Ajudam no crescimento saudável do cabelo
- Contêm antioxidantes que destroem os radicais livres que danificam a pele
- Ajuda a diminuir a presença de cataratas e degeneração macular
Para combater a queda de cabelo deve ser feito um tônico colocando em uma panela 1 litro de água com 10 folhas de GOIABA e ferver por 20 minutos. Deixei esfriar e guarde em um recipiente de vidro para ser aplicado após cada lavagem com seu xampu de uso diário. Aplique agora com o cabelo limpo massageando com a ponta dos dedos e movimentos circulares para ajudar o couro cabeludo absorver melhor o tônico de GOIABA. Deixe agir de 1 a 2 horas e depois enxague normalmente. Repita o processo de 2 a 3 vezes na semana e pronto agora é só sucesso com seu cabelo mais forte, volumoso e cheio de brilho.
Redação: Sol Pinheiro