Muitas mulheres sofrem com unhas fracas e elas costumam sempre procurar produtos que prometem crescimento, entretanto elas não obtêm o resultado esperado. No entanto, pode haver tantos motivos quanto possível, incluindo o motivo pode ser devido à comida. Algumas dietas estritamente restritas podem causar deficiências nutricionais no corpo.
Pessoas que não comem proteínas, carboidratos e gorduras podem eventualmente se tornar um dos fatores que auxilia para o enfraquecimento das unhas. Além disso, hábitos alimentares inadequados e problemas de absorção intestinal também podem ser uma grande causadora de desequilíbrios no corpo e enfraquecer as unhas. Alguns nutrientes são essenciais para ajudar a fortalecer as unhas, incluindo a vitamina D, que promove a absorção de cálcio.
A falta dessa vitamina faz com que o corpo extraia minerais das unhas e ossos, o que os enfraquece. Selênio e zinco também são minerais importantes que ajudam na arte das unhas. Eles podem ser encontrados através de sementes oleaginosas. Portanto, comer alimentos que contenham esses nutrientes pode ajudar a fortalecer as unhas.
Ressalta-se ainda que a ingestão insuficiente de água é um dos fatores que causa o enfraquecimento das unhas, pois a queratina requer hidratação e a falta de água pode causar ressecamento das unhas. Algumas doenças também podem interferir nessa condição, incluindo anemia, hipertireoidismo e hipotireoidismo e doenças de pele.
Se as medidas de proteção não forem utilizadas de forma adequada, o contato direto com os produtos de limpeza pode ressecar e quebrar as unhas. A acetona, um removedor de esmalte que as mulheres usam com frequência, também pode causar problemas.
Potenciado de unhas doméstico
Aprenda uma receita caseira que pode ajudar a fortalecer suas unhas. Para os ingredientes, você precisa de 3 colheres de sopa de azeite, suco de laranja e 1 dente de alho picado. O método de preparo é muito simples, coloque o suco de laranja em uma tigela, acrescente o alho e misture.
Coloque as unhas nesta mistura por cerca de 10 minutos, depois deixe secar normalmente. Em seguida, jogue fora e adicione óleo, molhe as unhas por 5 minutos. Em seguida, seque suavemente as unhas. O tratamento pode ser realizado 3 vezes por semana.