Você sabia que o ácido úrico é muito prejudicial à saúde? É produzido pela digestão de proteínas e geralmente é eliminado pela micção. No entanto, em alguns casos, pode acumular-se no corpo e causar uma série de problemas (gota, pedras nos rins ou mesmo doenças cardíacas e acidente vascular cerebral).
Alimentos:
1. Pepino ajuda a repor a água e eliminar toxinas
O pepino é muito utilizado na preparação de saladas, sucos e sanduíches, sendo uma fruta com diversos benefícios à saúde. É 96% água e, por isso, ajuda a reidratar o corpo e eliminar as toxinas. Ao comer receitas de pepino todos os dias, você pode desintoxicar seu corpo e eliminar o excesso de ácido úrico.
2. A cenoura atua como um agente alcalinizante
Além de ser uma fonte de β-caroteno (um importante antioxidante), vitaminas e minerais importantes, a cenoura também pode atuar como agente alcalinizante. Em outras palavras, pode eliminar o ácido úrico e várias toxinas do sangue.
3. Limão como ingrediente de desintoxicação
Você já deve ter visto receitas de desintoxicação de limão: sucos, chás e até saladas que limpam bem o corpo. Na verdade, essa fruta cítrica contém muitos antioxidantes e tem um alto teor de água, o que ajuda a reduzir o nível de ácido úrico no corpo. Legal certo?
4. O alho também ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
Muitas pessoas não sabem que além de um bom condimento, o alho também tem propriedades antioxidantes, antibacterianas e antifúngicas, além de trazer outros benefícios ao organismo. Também ajuda a eliminar toxinas no sangue (incluindo ácido úrico), regular o colesterol e a pressão arterial. Muito interessante, certo?
5. A alcachofra é uma fonte de vitamina C e fibra, que ajuda a eliminar o ácido úrico do sangue.
Muitas pessoas sabem que a alcachofra ajuda a perder peso. No entanto, esse vegetal tem mais benefícios do que parece: é uma fonte de fibra, potássio, magnésio, vitamina C e ácido fólico (vitamina B9). Além disso, a alcachofra tem forte efeito diurético, auxiliando na eliminação de toxinas (ácido úrico) e na redução do inchaço. Portanto, nossa recomendação é tentar utilizá-lo com mais frequência no preparo de saladas e outros pratos que utilizem esse ingrediente.
6. As laranjas ajudam a desintoxicar o sangue
Assim como os limões, as laranjas são frutas cítricas que ajudam a eliminar as toxinas do sangue. Como fonte de vitamina C e antioxidantes, as laranjas são um dos alimentos mais importantes para a remoção do excesso de ácido úrico do corpo. Além de comer na hora, você também pode fazer sucos, saladas, smoothies e até molhos. sobre o que é isso?