5 dicas para amenizar a FIBROMIALGIA

alimentação saudável

2. Alimentação – Ficar atento a alimentos que sejam inflamatórios como glúten (derivados da farinha), álcool, comidas industrializadas, etc… Geralmente se indica que o paciente faça uma suplementação de proteínas, cálcio,  ferro, triptofano, magnésio, manganês e vitaminas do complexo B devido aos efeitos colaterais dos medicamentos que são indicados para amenizar as dores. Se alimente de comida de VERDADE: frutas, legumes, verduras e carnes. Se informe também sobre dieta cetogênica que pode te ajudar bastante.

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